Kiedy przestawimy zegarki na czas zimowy w 2025 roku?

W nocy z 25 na 26 października 2025 roku przestawimy zegarki z godziny 3:00 na 2:00, rozpoczynając czas zimowy o dzień szybciej niż w poprzednich latach. To najszybszy termin zmiany czasu od pięciu lat – w 2024 roku nastąpiła ona 27 października, a w 2023 dopiero 29 października. Dzięki cofnięciu wskazówek zyskujemy dodatkową godzinę snu.

Historia i cel zmiany czasu

Zjawisko zmiany czasu ma długą historię sięgającą XVIII wieku, kiedy Benjamin Franklin zauważył możliwość oszczędzania światła świec poprzez wcześniejsze wstawanie. System został formalnie zaproponowany w 1895 roku przez Georga Vernona Hudsona, ale pierwszy raz wprowadzono go powszechnie międzywojniu w celu zmniejszenia zużycia węgla do produkcji energii.

Po II wojnie światowej zmiana czasu była stosowana nieregularnie, a obecnie w Polsce obowiązuje od 1977 roku. Kwestie prawne regulują przepisy Unii Europejskiej oraz polskie rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów.

Obecny stan i przyszłość zmiany czasu w Polsce

Obecne rozporządzenie dotyczące zmiany czasu obowiązuje do końca 2026 roku. Polska nadal zobowiązana jest do dwukrotnego przestawiania zegarków rocznie – na czas letni oraz zimowy. Jednocześnie trwają dyskusje w Parlamencie Europejskim na temat rezygnacji z tej praktyki.

Decyzja o wyborze stałego czasu ma zostać podjęta po 2026 roku, lecz na dziś nie ma oficjalnego terminu zakończenia zmiany czasu w Polsce.

Wpływ zmiany czasu na zdrowie i codzienność

Eksperci zwracają uwagę, że zmiana czasu może powodować zaburzenia rytmu dobowego, obniżenie koncentracji oraz pogorszenie nastroju. Szczególnie wrażliwe są osoby starsze i dzieci. Z tego powodu zalecane jest dbanie o higienę snu i regularność nawyków w okresie zmiany czasu.

Warto też pamiętać, że nowoczesne urządzenia elektroniczne, takie jak smartfony czy laptopy, przestawią czas automatycznie, więc nie trzeba ustawiać ich ręcznie.

W Polsce czas letni i zimowy stosuje się nieprzerwanie od 1977 r.; obecne rozporządzenie gwarantuje ten stan do końca 2026 r. Ostateczna decyzja o rezygnacji ze zmiany czasu ma zapaść po tym terminie. — RMF24.pl

Źródło: lublin.se.pl