Strach przed lataniem – skąd się bierze?

Lęk przed podróżą samolotem to problem, który dotyka wiele osób – zarówno tych, które nigdy nie leciały, jak i takich, które miały nieprzyjemne doświadczenia podczas poprzednich lotów. Jak tłumaczy Karolina Borkowska z Wrocławskiego Portu Lotniczego:

To są osoby, które nigdy nie leciały samolotem, bądź też takie, które mają bardzo dużą przerwę właśnie ze względu na to, że ich poprzednia podróż wiązała się z jakimś lękiem, dyskomfortem, wielkim stresem i tej podróży samolotem obecnie unikają.

Warsztaty przeciwdziałające lękowi

Wrocławskie lotnisko, aby pomóc osobom borykającym się z tym problemem, zorganizowało specjalne warsztaty antylękowe. Uczestnicy mogli poznać działanie strefy bezpieczeństwa portu lotniczego oraz nauczyć się praktycznych metod radzenia sobie ze stresem, takich jak ćwiczenia oddechowe.

Agnieszka Kupis, certyfikowana trenerka oddechowa, podkreśla:

Bardzo ważny, bardzo bagatelizowany. Robimy go z automatu, więc często zapominamy o nim zupełnie, że ma bardzo dużą siłę i moc. Jesteśmy w stanie za pomocą oddechu uspokoić swoje ciało.

Praktyczny kontakt z personelem lotniska i pilotem

W trakcie warsztatów uczestnicy mieli też okazję porozmawiać z pilotem, który wyjaśnił m.in. skąd biorą się turbulencje podczas lotu — jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby z lękiem przed lataniem. To bezpośrednie zetknięcie z personelem pozwala oswoić nieznane i zmniejszyć stres związany z podróżą.

Planowane kolejne edycje

Ze względu na rosnące zainteresowanie, wrocławskie lotnisko planuje organizować kolejne takie szkolenia. Informacje na temat naboru do nich będą publikowane na profilach społecznościowych lotniska.

Jak podsumowuje Karolina Borkowska:

Chcemy wyjść naprzeciw tym osobom, żeby te osoby dowiedziały się od nas, jak funkcjonuje lotnisko, jakie są procedury bezpieczeństwa związane z lotem, ale też z funkcjonowaniem wszystkich lotnisk na świecie.